{"id":13489,"date":"2020-09-22T08:26:10","date_gmt":"2020-09-22T06:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/it-service.network\/blog\/?p=13489"},"modified":"2020-09-22T08:26:10","modified_gmt":"2020-09-22T06:26:10","slug":"gesundes-arbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/it-service.network\/blog\/2020\/09\/22\/gesundes-arbeiten\/","title":{"rendered":"Gesundes Arbeiten im Home Office ## Praxis-Tipps f\u00fcr K\u00f6rper, Geist & Seele"},"content":{"rendered":"

Gesundes Arbeiten im Home Office klingt wie ein Widerspruch in sich? Stimmt nicht! Denn weder K\u00f6rpergewicht noch die R\u00fcckenmuskulatur und genauso wenig die Psyche m\u00fcssen langfristig unter den Gegebenheiten und Verlockungen des Heimb\u00fcros leiden.<\/strong>
\nWir haben effektive Praxis-Tipps zusammengestellt, mit denen das Arbeiten von Zuhause nicht nur produktiv, sondern auch gesund vonstatten geht.
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\"gesundes

Gesundes Arbeiten im Home Office kann gelingen. Bild: Pixabay\/janeb13<\/p><\/div><\/p>\n

Gesundes Arbeiten von Zuhause aus<\/h3>\n

Seit Beginn der Corona-Krise hat sich das Home Office<\/a> branchen\u00fcbergreifend und nahezu fl\u00e4chendeckend durchgesetzt. Viele Unternehmer \u2013 auch die, die dem Thema zuvor mit gr\u00f6\u00dfter Skepsis begegnet sind \u2013 haben nun festgestellt: Es funktioniert.
\nDeswegen und besonders auch wegen der positiven Wahrnehmung durch die Arbeitnehmer (Stichwort Work-Life-Balance) ist es inzwischen ziemlich unwahrscheinlich, dass es mittelfristig zu der \u201eRolle r\u00fcckw\u00e4rts\u201c kommt. Dennoch gibt es ein Thema, das sowohl Arbeitgeber als auch die Angestellten noch mit etwas Sorge beobachten: die Gesundheit.
\nIst gesundes Arbeiten im Home Office \u00fcberhaupt m\u00f6glich, wo doch die Rahmenbedingungen ganz anders sind als im klassischen B\u00fcro? Die Antwort lautet: Nat\u00fcrlich. Allerdings m\u00fcssen daf\u00fcr bestimmte Voraussetzungen geschaffen werden. Und ein wenig Selbstdisziplin sollte nat\u00fcrlich auch nicht fehlen.
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Einige sind im Home Office produktiver, anderen f\u00e4llt es schwer. Bild: Pixabay\/kaboompics<\/p><\/div><\/p>\n

Produktivit\u00e4t im Home Office \u2013 mit den passenden Tools ein Kinderspiel<\/h3>\n

Viele Arbeitgeber f\u00fcrchten, dass die Produktivit\u00e4t im Home Office leidet. Denn wer garantiert, dass die Mitarbeiter brav arbeiten und sich nicht vor den Fernseher werfen? Der gef\u00fchlte Kontrollverlust ist einer der Gr\u00fcnde daf\u00fcr, weshalb das Home Office f\u00fcr viele Betriebe vor der Pandemie \u00fcberhaupt nicht zur Debatte stand. Und auch auf der anderen Seite existieren \u00c4ngste \u2013 die eigene Disziplin betreffend. Tats\u00e4chlich haben einige Mitarbeiter Sorge, dass ohne die Blicke des Chefs oder der Kollegen M\u00fc\u00dfiggang einsetzt.
\nAber wie dem auch sei: Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, mit denen sich die Produktivit\u00e4t auch im Home Office sicherstellen l\u00e4sst. Einige Home-Office-Tipps f\u00fcr produktives Arbeiten<\/a> haben wir Ihnen bereits vorgestellt.\u00a0Eine weitere effektive M\u00f6glichkeit ist die Einf\u00fchrung eines Ticketsystems<\/a>.
\nWarum? Einerseits erhalten die Chefs dadurch bis zu einem gewissen Ma\u00df das Gef\u00fchl von Kontrolle zur\u00fcck, andererseits f\u00fchlen sich Arbeitnehmer angespornt und k\u00f6nnen den Verlockungen des Heimb\u00fcros oft besser widerstehen. Und genau das hat dann wiederum einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit.<\/p>\n

Ticketsysteme \u2013 transparente Arbeitsorganisation im Home Office<\/h3>\n

Ticketsysteme, zum Beispiel Jira<\/a>, das auch in Verbindung mit der Enterprise-Software Confluence<\/a> funktioniert, sorgen f\u00fcr ein Maximum an Transparenz. Jede T\u00e4tigkeit \u2013 ob die Bearbeitung einer Kundenanfrage oder die Durchf\u00fchrung einer internen Aufgabe \u2013 wird als Ticket einem Mitarbeiter zugewiesen. Sobald sich dieser der Angelegenheit widmet, stellt er den Status auf \u201eIn Bearbeitung\u201c. Einzelne Unteraufgaben oder Kommentare lassen sich hinterlegen, ebenfalls ist das Zuweisen an andere Beteiligte m\u00f6glich. Am Ende wird aus \u201eIn Bearbeitung\u201c dann ein \u201eFertig\u201c. Und jeder einzelne Schritt ist f\u00fcr alle Mitglieder des Teams zu jeder Zeit einsehbar.
\nParallel zum offensichtlichen Nutzen k\u00f6nnen Ticketsysteme auch dazu beitragen, dass die Psyche nicht unter dem Home Office leidet. Ein abgeschlossenes Ticket dient als motivierendes Erfolgserlebnis, die digitale Zusammenarbeit mit den Kollegen wirkt dem gef\u00fchlten \u201eVereinsamen\u201c entgegen.
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\"gesundes

Ohne ergonomische B\u00fcrom\u00f6bel ist gesundes Arbeiten nicht dauerhaft m\u00f6glich. Bild: Pixabay\/mohamed_hassan<\/p><\/div><\/p>\n

Gesundes Arbeiten im Homeoffice \u2013 Tipps f\u00fcr die physische Gesundheit<\/h3>\n

Viele B\u00fcroangestellte mussten sich ihr \u201eCorona-Home-Office\u201c von heute auf morgen einrichten. Wenn man denn \u00fcberhaupt von \u201eEinrichten\u201c sprechen kann. Fakt ist: F\u00fcr einen begrenzten Zeitraum ist es vollkommen okay, den Laptop auf dem K\u00fcchentisch zu platzieren. Eine Dauerl\u00f6sung stellt es aber nicht dar. Im Gegenteil: Um die Gesundheit von R\u00fccken, Schultern, Kopf und Nacken zu erhalten, sollte eine ergonomische B\u00fcroeinrichtung zur Verf\u00fcgung stellen. Angefangen bei einem h\u00f6henverstellbaren Schreibtisch \u00fcber einen entsprechenden B\u00fcrostuhl bis eventuell zur ergonomischen Maus.
\nKleiner Tipp f\u00fcr Arbeitnehmer und Arbeitgeber: Im Zuge der Corona-Krise hat die Politik beschlossen, dass Pr\u00e4mien bis zu einem Wert von 1.500 \u20ac steuer- und sozialversicherungsfrei<\/a> sind. Diese Pr\u00e4mie l\u00e4sst sich auch in Form eines Gutscheins \u2013 beispielsweise f\u00fcr Home-Office-M\u00f6bel \u2013 zahlen.
\nSollte das Home Office definitiv nur f\u00fcr einen begrenzten Zeitraum eine Rolle spielen, der gr\u00f6\u00dfere Investitionen nicht rechtfertigt, sollten die Mitarbeiter zwischendurch kurze R\u00fccken\u00fcbungen durchf\u00fchren. In unserem Artikel \u201eDie kleine R\u00fcckenschule f\u00fcr das B\u00fcro<\/a>\u201c finden Sie Tipps und Anleitungen.<\/p>\n

Arbeiten in Zeiten der Corona-Krise \u2013 holen Sie sich Unterst\u00fctzung<\/h3>\n

Alles, was rund um das Home Office Technologie, IT und Technik angeht, k\u00f6nnen Sie getrost unseren Experten aus dem IT-SERVICE.NETWORK<\/a> \u00fcberlassen. Wir sorgen f\u00fcr eine l\u00fcckenlose und schnelle Anbindung der Heimarbeiter an alle wichtigen Systeme, k\u00fcmmern uns um die Beschaffung und Installation n\u00fctzlicher Tools und achten dabei nat\u00fcrlich besonders auf die IT-Sicherheit und den Datenschutz.
\nWenn Sie als Arbeitgeber oder Arbeitnehmer hingegen das Gef\u00fchl haben sollten, dass die aktuelle Situationen einen negativen Einfluss auf Ihre Psyche hat, wenden Sie sich unter der 0800\/7772244 an das Corona-Telefon des Bundesverbandes der Deutscher Psychologen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gesundes Arbeiten im Home Office klingt wie ein Widerspruch in sich? Stimmt nicht! Denn weder K\u00f6rpergewicht noch die R\u00fcckenmuskulatur und genauso wenig die Psyche m\u00fcssen langfristig unter den Gegebenheiten und Verlockungen des Heimb\u00fcros leiden. 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