{"id":16087,"date":"2021-02-10T08:12:15","date_gmt":"2021-02-10T07:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/it-service.network\/blog\/?p=16087"},"modified":"2021-02-10T08:12:15","modified_gmt":"2021-02-10T07:12:15","slug":"rsi-syndrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/it-service.network\/blog\/2021\/02\/10\/rsi-syndrom\/","title":{"rendered":"RSI-Syndrom: Wenn der Arm schmerzt ## Mit dem richtigen Arbeitsplatz den Mausarm verhindern"},"content":{"rendered":"

Jeder Mausklick schmerzt im Arm oder in der Hand? Das Tippen ist reine Folter? Dann leiden Sie vielleicht unter dem RSI-Syndrom, auch Mausarm genannt. Mit diesem Leiden sind Sie nicht allein. Aber wie k\u00f6nnen Sie die Schmerzen lindern oder den Mausarm vermeiden?<\/strong>
\nWir erkl\u00e4ren, was das RSI-Syndrom ist, und geben Tipps gegen den Mausarm.
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Jeder Klick tut weh? Vielleicht haben Sie sich das RSI-Syndrom zugezogen. Bild: Unsplash\/XPS<\/p><\/div><\/p>\n

Was ist das RSI-Syndrom?<\/h3>\n

Die Abk\u00fcrzung im Begriff RSI-Syndrom steht f\u00fcr \u201eRepetitive Strain Injury\u201c<\/strong>, meint also die Verletzung durch wiederholte Belastung. Es tritt besonders in Verbindung mit B\u00fcrot\u00e4tigkeiten auf. Hier liegt eine Hand oft stundenlang auf der Maus, bewegt sie hin und her, immer wieder erfolgt durch leichten Druck von Zeige- und Mittelfinger ein Klick. Beim Tippen bewegen sich zwar alle Finger, die H\u00e4nde schweben aber oft in einer starren Haltung lange Zeit \u00fcber der Tastatur. Oder die Hand liegt abgeknickt auf dem Schreibtisch, die Handfl\u00e4chen und die Finger sind \u00fcber einen langen Zeitraum unnat\u00fcrlich nach oben geknickt.
\nH\u00e4ufig f\u00fchrt die Kombination aus einseitigen Bewegungsmustern<\/strong> und einer unnat\u00fcrlichen K\u00f6rperhaltung<\/strong> zu Schmerzen in den Fingern, den Handgelenken, den Ellenbogen, den Schultern, im Nacken oder R\u00fccken. Umgangssprachlich wird das RSI-Syndrom wegen dieser Symptome auch als Mausarm oder Maushand<\/strong> bezeichnet.
\nObwohl das RSI-Syndrom inzwischen sehr h\u00e4ufig auftritt, gilt es in Deutschland noch nicht als Berufskrankheit. Es wird aber immer wieder f\u00fcr eine Aufnahme in die Liste der Berufskrankheiten in den Ring geworfen. Das Argument: Es besteht auch hier ein direkter Zusammenhang zwischen T\u00e4tigkeit und den Folgen, sprich der Erkrankung.<\/p>\n

Mausarm: Symptome sind vielseitig<\/h3>\n

Schmerzen sind allerdings nicht das einzige Symptom beim RSI-Syndrom beziehungsweise Mausarm. H\u00e4ufig variieren die Symptome danach, in welchem Stadium der Erkrankung man sich befindet. Hier eine \u00dcbersicht:<\/p>\n